夫妻同心，其利斷金

表弟陳峰，今年28歲，10月份剛升級做爸爸，過了最初的喜悅之後，這段時間開始愁眉不展，這天他跟我吐槽最近生活的苦悶：月嫂走了之後，感覺生活全亂了：「孩子晚上不定時的啼哭，有時醒來喝完奶怎麼哄都不肯睡；有時候實在太困了，比老婆晚起，或者是拿水慢了，就會被她數落，說我裝睡，不心疼她，不愛寶寶。天大的冤枉，我只是太困了，起來慢了一點而已。感覺這兩個月過得比兩年都累，如果以後都這樣，日子怎麼過。」

之前也有網友因為寶寶晚上哭鬧，自己覺得很辛苦，喊醒丈夫起來一起鬨，在網上引起一大片的討論：

部分丈夫認為晚上帶寶寶、餵奶是媽媽的事，自己白天上班也不輕鬆，如果遇到被妻子嘮叨，心理就會產生厭煩情緒；也有妻子覺得晚上如果丈夫幫助照顧一些寶寶，自己輕鬆一些，白天帶寶寶才有精神；

部分內容截圖如下：

對於新晉奶爸奶媽來說，家裡多了一個只會吃喝拉撒睡的小天使，看著他乖乖地安靜睡覺的樣子真的是心都化了，恨不得把最好的一切都給他。但是如果哭起來了，就是「天使」秒變「魔童」，不知道他到底為啥哭啊？趕緊檢查尿不濕是不是需要更換？或者是餓了，該用「餐」的啦？等手忙腳亂把他搞定的時候，感覺跟打了一場仗一樣累。特別是半夜無緣無故啼哭，餵奶也不喝，尿布也換啦，體溫也正常，就是閉著眼睛哇哇地哭，那簡直就是要人命。

寶寶夜哭真的是非常無可奈何的事情，我們今天來談一談，對於寶寶非疾病性夜哭，父母該怎麼辦？夫妻倆如何分工才能更好的渡過寶寶起夜這些日子？

《兒童與青少年發展心理學》中 提到：嬰兒最初的啼哭是一種對身體不適的、非習慣性的無意識反應，他是通過這種信號引起看護者注意他的需求。全世界的嬰兒在出生前3個月啼哭的頻率都是最高的。

01寶寶非疾病性夜哭，是半歲以內寶寶常見事，媽媽不要急
天皇皇，地皇皇，我家有個「夜哭郎」過路君子念三遍，一覺睡到大天亮。我想很多家長都聽過這首歌謠。其實從古到今，大多數小寶寶出生後似乎都要經過「夜哭」這一過程，排除疾病性因素，寶寶夜哭，只是做夢的一種表現。他就是睡夢中閉著眼睛，哇哇有節奏的哭，有時候也睜開眼睛看看，然後接著哭，怎麼哄都不行，這個時候，媽媽抱完爸爸抱，爸爸哄著還是不行，長達半個小時甚至更久。那遇到寶寶夜哭我們怎麼辦呢？
先和大家講一講我家寶寶曾經夜哭時，我的做法：
我家寶寶6個月之前晚上很少夜哭，當時還特別欣慰，這孩子真心疼父母，6個月左右有一天晚上突然哭鬧不止，白天吃喝睡都正常，也沒有特別的事情發生，身體也很好，就是哭，餵奶給他，含到嘴裡就吐出來，換成水也不喝，尿片是乾的，以為他想拉臭，把尿片解了，還是哭，我被他哭得心煩意亂，抱著哭、邊走邊拍還是哭，換成爸爸來哄更加哭，把家裡的燈全打開，帶著他滿屋晃，後來實在沒有辦法，我和他爸爸被他折騰累了，準備帶去醫院檢查，天很晚了，車很少，路上特別安靜，我們在車上沒有說話，就抱著讓他靠在我胸口上哭，還沒有到醫院，他躺在我懷裡睡著了，呼吸勻稱，小嘴巴一嘟一嘟的，乖得不得了。

事後找到一個非常有經驗的兒科醫生，檢查孩子身體指標一切正常，給我們這樣建議：身體健康情況下嬰兒夜哭，家長不要著急，開一盞燈光柔和的燈，屋裡環境安靜，不要試圖大聲喊醒他，媽媽輕輕把嬰兒靠在自己的心臟位置，抱著慢慢地拍著他，媽媽一定要心情平靜，這樣孩子就會慢慢安靜下來；如果時月份偏小一點的嬰兒，用抱被把他包起來，就像剛出生時那樣包裹起來，讓他整個身體觸覺上有安全感；同上面的方法一樣，媽媽抱著他，讓他靠在媽媽心臟的位置，聽著媽媽的心跳聲，慢慢就安靜入睡了。
之所以是媽媽抱著，靠在心臟的位置，是因為嬰兒在胎兒期聽覺發育完全後就是聽著媽媽的心臟聲長大的，媽媽心臟跳動的聲音和節奏讓他有熟悉感，產生安全感就能慢慢安撫嬰兒哭鬧的情緒。

而《兒童與青少年發展心理學》在第4章嬰兒期 也中提到胎兒能聽到聲音：經過兒童心理學研究表明，在孕期最後三個月，聽到媽媽讀熟悉的故事和新故事時，胎兒的心跳頻率會發生變化，這清楚的表明對聲音的學習嬰兒在出生前就已經開始了。
02養育孩子是夫妻倆共同的責任：共同協商、相互配合，效率更好

養兒育女需要夫妻雙方付出很多精力和耐心，並不是任何一方單獨的責任，特別是寶寶晚上要喝夜奶期間，媽媽晚上需要起來照顧他吃喝拉撒好幾次，就更加需要辛苦。白天照顧寶寶，晚上還睡不好，又困又累很容易情緒不穩定，這個時候需要丈夫多關心、體貼妻子，分擔一些妻子的工作量，夫妻雙方相互體諒、包容，才能更好地撫育孩子，給孩子一個和諧溫馨的家。那麼對於夫妻倆該怎麼分配時間呢?

1、調整寶寶的飲食、休息生活規律
①睡覺規律：

寶寶剛出生時大部分時間除了吃喝就是睡覺，隨著寶寶的發育從出生的第2–6周睡眠時間講縮短到每天的16–18個小時，3–7個月慢慢開始有轉折，他們喜歡在晚上睡覺，白天睡覺的次數大概在2–3次左右即可。

當寶寶進入3個月之後，盡量讓寶寶有規律地睡覺，慢慢養成固定的休息時間按，白天減少睡覺的次數和時長，家裡有條件，能保證室內溫度的情況下，可以選擇在晚上8:00左右給寶寶洗個澡，做個全身撫觸按摩，這樣有利於提高寶寶晚上睡眠質量。

②飲食規律：
因為寶寶的胃小、胃淺，剛出生時每天喝奶7–8次，大概3個小時喂一次奶，每頓60–70毫升；3個月之後，隨著寶寶的發育，餵奶的次數控制在4–5次，間隔4個小時一次，每頓150–200毫升；6–9個月隨著寶寶奶量的增加，每天喝奶次數在4次，每頓奶量在200–250毫升，慢慢減少喝夜奶的習慣。
每個寶寶的食量大小不一樣，以上的奶量是大概標準，父母要根據自己的寶寶身體情況控制好寶寶進食的次數和總量。寶寶腸胃功能較弱，不能喝太多，以免造成積食。

2、晚上睡覺前給寶寶吃飽，做好個人衛生，卧室營造良好的睡眠環境根據寶寶的月齡不同，睡眠時間的長短也不一樣，一般寶寶的睡眠在2–4個小時左右會醒來一次，睡前給寶寶喝好奶，拍嗝，換好尿片，保證寶寶的睡眠中不會因為尿不濕不舒服而醒來。寶寶睡覺的時候，家裡避免大聲喧嘩或者有尖銳的聲音，但也不用刻意地放低說話的聲音，就像平時說話做事一樣，讓寶寶睡覺的時候適應有生活氣息的聲音，更有利於睡眠質量。卧室內準備一盞燈， 因為寶寶晚上需要起夜，室內保持一點亮光更方便照顧，燈光一定要柔和，暗淡，不能太亮、刺眼。

3、根據夫妻兩人的作息時間和寶寶的飲食規律，夫妻倆一主一輔搭配照顧
6個月之前的寶寶每天半夜至少要喝一次奶，中間需要換尿布，長時間下來就會覺得疲憊，再加上寶寶可能會哭一陣，需要哄一哄，就更辛苦了，這段時間就需要夫妻根據工作性質和作息時，調整到大家比較契合的一種銜接照顧孩子的方法：

一般情況，寶寶上半夜相對睡得比較安穩，這個時候不需要喝奶，根據這個特點，上半夜爸爸就警醒一些，多照顧寶寶，媽媽就可以放心地睡；後半夜寶寶再次吃飽喝足，換乾淨尿布後，照顧寶寶的人物就交給媽媽，爸爸就一覺睡到大天亮了。

遇到特殊情況再靈活應對，照顧孩子方面夫妻兩個一人分擔一些，多體諒對方，包容對方，學會換位思考，夫妻間少一分埋怨，多一份理解，有利於家庭和諧、穩定，同心協力照顧好孩子，渡過寶寶起夜的這些夜晚，孩子越大就越好帶了。就像老話說的一樣：夫妻同心，其利斷金。

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我是澤之Mun，80後寶媽，專註家庭教育，堅持分享育兒心得，如果您覺得這篇文章對您育兒有幫助，關注我，一起做學習型父母，育兒路上共同成長！

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